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Höhlenyoga by Brigitte Konstroffer

Datum:

16.03.2024

Uhrzeit:

08:30 - ca. 14:30 Uhr

Anmeldefrist: 

06.03.2024

Kosten:

72,00 € inkl. Eintritt in die Schlossberghöhlen und Mittagessen. Die Getränke sind im Preis nicht enthalten

Anmeldung

Gesundheitskurse

Über den Kurs

Erleben Sie einen ganz besonderen Entspannungstag mit Höhlen-Yoga in den Schlossberghöhlen Homburg mit anschließendem gemeinsamem Mittagessen!
Erleben Sie die Faszination der Homburger Schlossberg-Höhlen und tauchen Sie ein in angenehme Yoga-Flow-Übungen. Atmen Sie die wohltuende Höhlenluft und genieße die Einstimmung auf die Höhle zur Vorbereitung für das Yoga. Sie konzentrieren sich auf Ihre Atmung (Pranayama), Ihre Körperhaltungen und -bewegungen (Asanas und
Flows). Die Schlussentspannung (Shavasana) genießen Sie in einzigartiger, traumhafter Umgebung der Höhle mit ihren faszinierenden Formen und Farben. In den Höhlen herrscht eine Luftfeuchtigkeit von 80 - 100 % bei einer Temperatur zwischen 8 - 10° C. Für das Höhlen-Yoga-Angebot wird ein Teil der Höhlen reserviert, sodass Sie ungestört und in privater Atmosphäre das besondere Erlebnis genießen können.
Auf dem gemeinsamen Weg zum Mittagessen im Schlossbergrestaurant, wird die Achtsamkeitsmethode des Thich nhat hanh als Abschluss der Yoga-Einheit praktiziert.
Im Schlossbergrestaurant werden Sie in der gemeinsamen Runde im Wintergarten den Tag mit wunderschönem Blick über Homburg ausklingen lassen. Dazu gibt es einen leichten Flammkuchen mit einem kleinen leckeren Dessert zum Genießen.Bitte mitbringen:
• Rutschfeste Wollsocken
• warme bequeme Kleidung
• Yoga-Matte (kann auf Anfrage auch gestellt werden)
Die Teilnehmer*innen erhalten vor Ort eine Tasche mit: ISO-Matte, Wolldecke und Schlafsack Anmeldungen bitte unter gleichstellungsstelle@merzig-wadern.de oder telefonisch unter 06861 / 80-320
(Doreen Schrecklinger-Leuchtle, Frauen- und Gleichstellungsbeauftragte)Wichtig: Email an info@schlossberghotelhomburg.de wegen Menue (Flammkuchen + Kugel Eis), Storno (eine Woche vorher stornofrei)
Tel: 06841-6660

Treffpunkt 08:30 Uhr Parkplatz an den Schlossberghöhlen, Schlossberg-Höhen-Str. 1, Homburg- gemeinsames Gehen in die Höhlen - es gibt ca. 15min. ebenerdigen Fußweg oder Fußweg mit ca. 120 Stufen.

Leitung

Brigitte Konstroffer
(Yogalehrerin)

Datum

16.03.2024

Uhrzeit

08:30 - ca. 14:30 Uhr

Kosten

72,00 € inkl. Eintritt in die Schlossberghöhlen und Mittagessen. Die Getränke sind im Preis nicht enthalten

In Zusammenarbeit mit:

Ort und Adresse:

Schlossberghöhlen, Schlossberg-Höhen-Straße, Homburg, Deutschland

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