Gesundheitskurse
Über den Kurs
Häufig ist der Alltag geprägt durch abzuarbeitende To-Do-Listen, Termine und Verpflichtungen. Umso wichtiger ist es für uns, Zeit für Ruhe und Entspannung zu finden. Eine regelmäßige Entspannungs-Routine kann uns helfen, Stress abzubauen, Körper und Geist zu erholen und zu regenerieren. Mariyam Blass lädt dich ein, dir diesen Raum und diese Zeit zu schenken. In ihrem ganzheitlichen Entspannungs-Training genießt du Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen und Elemente aus Qigong und Yoga. Erlebe und erlerne Entspannung. Die Übungen sind einfach in den Alltag zu integrieren und geben deinem Leben mehr Ruhe und Gelassenheit. Geeignet für alle Interessenten ab 16 Jahre, mit oder ohne Vorkenntnisse.
8 Termine, Donnerstags jeweils von 17:00 - 18:00 Uhr
23.04.2026
30.04.2026
07.05.2026
21.05.2026
28.05.2026
11.06.2026
18.06.2026
25.06.2026
Leitung
Mariyam Blass
Datum
In Zusammenarbeit mit:
23.04.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Kosten
96,00 €
Ort und Adresse:
Hochwaldstraße 13, 66663 Merzig, Deutschland