Gymnastik 60+ 5er Reihe

In diesem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training auf und mit dem Stuhl, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 Jahren abgestimmt ist.

Mit gezielten Übungen verbessern wir gemeinsam Beweglichkeit, Koordination, Muskelkraft und Gleichgewicht – sanft, aber wirkungsvoll. Durch den sicheren Sitz auf dem Hocker sind die Übungen auch für Teilnehmende mit eingeschränkter Mobilität oder nach längeren Bewegungspausen geeignet.