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Gesundheitskurse
Über den Kurs
BEWEGT & ENTSPANNT mit AROHA® Short Sticks und KAHA® (für Frauen und Männer)
Dieser gelenkschonende Gesundheitskurs richtet sich an Erwachsene 45+, Einsteigerinnen und Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entsprechend der eigenen körperlichen Voraussetzungen trainieren kann.
Der Kurs verbindet die dynamischen und kraftvollen Bewegungen von AROHA® mit dem gezielten Einsatz von Short Sticks sowie den fließenden, mobilisierenden Übungen aus KAHA®.
Dadurch entsteht ein ganzheitliches Bewegungsangebot, das Ausdauer, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit gleichermaßen fördert.
Durch die Kombination aus Rhythmus, kontrollierter Bewegung und funktionellem Training bietet dieses Kursangebot eine abwechslungsreiche Möglichkeit , Gesundheit und Fitness nachhaltig zu fördern.
Leitung
Michaela Auweiler (Entspannungstrainerin, AROHA® Expert, KAHA® Trainer Two)
Datum
In Zusammenarbeit mit:
05.09.2026
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Kosten
18,00 €
Ort und Adresse:
Hochwaldstraße 13, 66663 Merzig, Deutschland