Yoga für Teens Schnuppertermin

Über den Kurs

In diesem Yoga-Kurs entdecken Kinder und Jugendliche auf spielerische und altersgerechte Weise Yoga. Mit abwechslungsreichen Übungen, kleinen Bewegungsflows und Entspannungsphasen fördern wir Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung.

Atemübungen und kurze Achtsamkeitsmomente helfen dabei, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und die Konzentration zu stärken – eine wertvolle Unterstützung im Schulalltag. Der Kurs bietet einen geschützten Raum, in dem die Teens Selbstvertrauen entwickeln, ihren Körper besser kennenlernen und einfach Spaß an Bewegung haben dürfen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung und Neugier reichen völlig aus 🌱